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CORE STUDIO

BY
Sandro Zatta & Carine Craen
+32475596851
+32496236994
info@core-studio.be


Notre centre

Core-Studio est un centre de pratique corporelle unique en son genre. Il est le seul centre en Belgique dans lequel tous les cours sont exclusivement basés sur l’approche du célèbre docteur Bernadette de Gasquet. Que ce soit l’Incontournable Core Ab/Dos/Périnée, l’Efficace Hatha Yoga, l’Original  Fitball, le Ressourçant Yoga Nidra, sans oublier les spécifiques Yoga prénatal & En forme après bébé. La diversité de nos cours et leur spécificité respective permettront de réaliser tous vos objectifs physiques et de combler tous vos besoins.

  • Soulager et tonifier le dos
  • Renforcer la sangle abdominale
  • Aiguiser le gainage
  • Apprendre à bien respirer
  • Corriger la posture
  • Diminuer le stress
  • Affiner la taille
  • Améliorer la souplesse et la mobilité
  • S’occuper de maman avant, pendant et après bébé
  • ….

Vous serez encadré par une équipe de professionnel de la santé et du sport. (Professeur en éducation physique, kinésithérapeute, coach sportif certifié, professeur de yoga …) Notre équipe a reçu une formation spécifique, très poussée et complète sur l’approche du Docteur de Gasquet. Les professeurs ont tous été élèves de Sandro Zatta, formateur référant pour la méthode en Belgique et en France.

Pourquoi « Core-Studio » ? « Core » signifie en anglais centre ou Noyau. Faisant ainsi référence aux abdominaux qui sont les muscles du centre de notre Corps. Le C & S de Core-Studio sont aussi les initiales des prénoms respectifs des créateurs du centre. Carine et Sandro. Sandro apporte au centre le côté sportif & athlétique mais aussi ses qualités de Yogi confirmé depuis plus de 20 ans. Carine apporte la touche féminine Yogini et sa maîtrise de la prise en charge maternelle durant la période pré & post natale, ainsi que le travail spécifique de la sangle abdominale de la femme à tous les âges.

Cours du jour

Heure Cours
9:30 Abdos Fitball (sur ballon)
13:00 En forme après bébé, Yoga postnatal
18:00 Yoga Prénatal
19:15 Core Mix
20:15 Yoga Nidra A PARTIR DU 8/10/19

Cours hors centre


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