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CORE STUDIO

BY
Sandro Zatta & Carine Craen
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LES STAGES DE YOGA

Les stages sont basés sur l' HATHA YOGA REVISITE PAR L'ENSEIGNEMENT DE JACQUES THIEBAUT & BERNADETTE DE GASQUET (CONCEPTRICE DE LA METHODE APOR : Approche Posturo-Respiratoire.

 

"La posture juste amène la respiration juste"

 

Les stages sont dispensés par SANDRO ZATTA, licencié et agrégé en éducation physique, entraîneur personnel & formateur pour l'institut de Yoga de Gasquet à Paris. 

 

Les stages se composent de travail postural statique et dynamique (postures et enchainements de Yoga), le  pranayama (travail de la respiration), le yoga Nidra (relaxation) et de la méditation (éveil spirituel et énergétique).

 

J’utilise également des techniques de relaxation coréenne par deux (massage vibratoire).

 

 « Ici ce n’est pas vous qui devez vous adapter au yoga mais le yoga qui s’adapte à vous »

https://www.core-studio.be/newsletteinfo/?referencenewsletter=$2y$12$WqCQaurbmp1T0dtuGLmaG.M9WWjmfj4WhVH0hjeBKmt9e6lvZUCaS

Cours du jour

Heure Cours
9:30 Abdos Fitball (sur ballon)
13:00 En forme après bébé, Yoga postnatal
18:00 Yoga Prénatal
19:15 Core Mix
20:15 Yoga Nidra A PARTIR DU 8/10/19

Cours hors centre


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